Статьи из раздела: ‘Релаксация’

Чай для здоровья

С каждым днем в мире увеличивается количество людей, которые обращается к народным рецептам, которые и усталость снимут, и здоровье улучшат. Вот несколько рецептов полезного чая.

Лимонный чай

2 ч. ложки меда смешиваем с лимонным соком. Затем смесь залить в приготовленный теплый чай. Добавить несколько кусочков лимона.

Имбирный чай

Корень имбиря и три бутона гвоздики залить водой, вскипятить. Для лучшего вкуса можно добавить холодного молока.
(далее…)

Cтресс человека

Пучок нервных волокон называется нервами. Все нервы, объединяясь друг с другом, образуют нервную систему. Основной единицей нервной системы являются нейроны.

Примерно 90% всех нейронов это вставочные нейроны (ассоциативные), которые соединяют между собой другие нейроны. Располагаются они только в спинном и головном мозге. Неравная система, в свою очередь, состоит из двух основных частей: центральная и периферическая.
(далее…)

О пользе «нюхания» валерьянки

Валерьянка — весьма популярное средство, помогающее от многих недугов. Её «нюхание» даже при наличии таких серьёзных заболеваний, как центральный стеноз, инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, артериокардиосклероз и других, способствует улучшению сна, исчезновению соответствующих болей и неприятных ощущений, укреплению нервной системы, «освежению»головы, прекращению спазмов и помутнению в глазах.
Нюхать валерьянку (аптечную настойку) полагается каждой ноздрёй поочерёдно по одному-два раза. «Нюхательная передозировка» валерьяны провоцирует головные боли. Поэтому в первые «нюхательные» дни целесообразно практиковать не особо глубокие вдохи, постепенно их углубляя. При наличии высокого давления, валерьянка поначалу не оказывает заметного воздействия на сон, но впоследствии — помогает понизить давление.
В случае, когда валерьянкой обеспечивается лишь несколько часов хорошего сна, по пробуждении «нюхательную» процедуру реально повторить. Весьма нежелательно практиковать «нюхательные» валерьяновые процедуры в то время, когда необходимо бодрствовать, то есть днём.