Морская капуста для похудения

Морская капуста или ламинария — это водоросли семейства ламинарий, имеющих буро — коричневый цвет. Эти водоросли очень насыщены полезными для организма человека минералами и витаминами, такими как витамин А, С, Д, Е и т.д, а минералы — это натрий, калий, магний, марганец, бром.

Морская капуста распространена в таких морях как Черное, Белое, Японское и Охотское.

Морскую капусту рекомендуется употреблять в пищу людям, страдающим заболеванием щитовидной железы, как раз таки из за наличия в ней йода. Остальным людям рекомендуется просто употреблять этот продукт как можно чаще, помимо того, что это полезно, это еще и вкусно!

Морская капуста очень хороша для похудения по нескольким причинам.

Особенно много в этих растениях йода, который способствует хорошему белковому и жировому обмену веществ, а так же снижает понижает состав холестерина в крови. Таким образом, пища хорошо переваривается и усваивается.

Еще польза от этого растения в том, что у него есть способность набухать, что уменьшает чувство голода и способствует очищению кишечника. А благодаря содержанию минералов, оно может воздействовать на кишечник как слабительное, помогая при запорах, а умеренное содержание калиевой и натриевой солей благотворно влияет на желудок.

Оставить комментарий

Поля, отмеченные звездочкой, необходимы для заполнения.