Нужно ли чистить язык?

Нужно ли чистить язык? В последнее время в продаже появилось множество зубных щеток с подушечкой для чистки языка. А так ли необходимо его чистить? Ответ один — конечно ДА!

В Китае давно считают, что желтый налет на языке свидетельствует о поражении селезенки и желудка,белый говорит о болезнях легких, а синий-о больной печени.

На Востоке до сих пор чистке языка уделяют столько же внимания, как в Европе чистке зубов.И это не безосновательно. Ведь в налете на языке содержится не меньше болезнетворных бактерий, чем на зубах. Тогда почему же мы намеренно ухудшаем процедуру гигиены полости рта?

Помимо всего прочего на поверхность языка спроецированы органы пищеварительной системы и сердца. Например,кончик отвечает за гортань,задняя часть языка-за прямую кишку. Поэтому не стоит игнорировать гигиену языка,а необходимо ставить ее на одну ступень с гигиеной зубов.а может быть даже выше.

Седина волос. Причины. Лечение

Убеленная сединами голова – естественный признак старости, однако не всегда седина приходит с возрастом. Случается, она его опережает.

Учёные утверждают, что ранняя седина часто бывает обусловлена генетикой. Бывает, что даже внезапный испуг может повлечь за собой появление пряди седых волос. Другой причиной седины является плохое состояние волос. Поседение волоса является естественной реакцией волоса и спасает его от выпадения.

Итак, о чём же сигнализирует раннее поседение и каковы причины? Как правило, в большинстве случаев, ранняя седина является верным признаком ухудшения состояния организма. Речь может идти о нарушения работы различные систем, отдельных органов, опасных дисфункциях и т.д. Одним из важных факторов раннего поседения по праву считается стресс, который по сути является спазмом сосудов головного мозга. В результате наступления подобной ситуации волосы принимают на себя удар – часть их выпадает, часть – обесцвечивается. Женщины рискуют поседеть от неправильно составленных диет.

Лечение

Заботясь о своей красоте никогда нельзя забывать о важности для женского организма витамина В.
Замедлить возникновение седины помогут:
1. Регулярные курсы приёма витаминов А, Е, С, рибофлавина и фолиевой кислоты, цинка и железа.
2. Регулярный массаж кожи головы до легкого покраснения – это поможет активизировать кровоснабжение кожи головы.
3. Бережное отношение к волосам. Выдергивать седые волосы нельзя, а вот заботиться об их комфорте – нужно. Не допускай переохлаждение кожи головы и не забывай делать питательные маски.

Тыквенные семечки от глистов

Прием аптечных химических противоглистных препаратов является достаточно мощным химическим ударом по организму не только ребенка, но даже взрослого, и не каждый может его выдержать. Такие препараты иногда достаточно токсичны (токсический эффект оказывается не только на глистов, но и на человека) и могут вызвать ряд побочных эффектов и осложнений, которые сами по себе серьезнее и тяжелее, чем глистная инвазия. Кроме того, у многих людей, имеющих хронические заболевания, существуют противопоказания к приему химических противоглистных препаратов.

Альтернативным, но достаточно эффективным способом избавиться от глистов служит применение тыквенных семечек. Это народный метод, который доказал свою эффективность. Он натуральный и безобидный, поэтому может без опасений применяться у детей.

Это вкусное и полезное лекарство изгоняет не только остриц и аскарид, но даже солитера.

Однократная лечебная доза – стакан сырых очищенных семечек. Можно есть их самостоятельно, либо перемолоть и смешать с медом.

После этого через полчаса следует принять касторовое масло или солевое слабительное для естественного очищения кишечника. Такую процедуру для большей эффективности следует проводить натощак.

О пользе курения

О вреде курения слышали все, а что мы знаем о том и о тех, кому эта пагубная привычка человека приносит пользу? Попробуем разобраться с этой индустрией человеческих бед.

Основная часть российского рынка табака поделена между собой транснациональными корпорациями: Philip Morris, British American Tobacco, Japan Tobacco International.

Philip Morris. Данное название компания носила до 2003 года. Теперь она известна как Altria Group. Штаб-квартира компании находится в Нью-Йорке, США. Чистая годовая прибыль только за 2006 год составила более 12 миллиардов долларов. Ведет свою деятельность с 1847 года.

British American Tobacco. Находится на втором месте в мире и контролирует примерно 18% мирового рынка табачной продукции. Штаб-квартира в Лондоне, Великобритания. Ведет свою деятельность с 1902 года. Чистая прибыль по итогам 2006 года составила более 2 миллиардов фунтов. Имеет 3 табачные фабрики в России.

Japan Tobacco International. По величине находится на третьем месте в мире. Штаб-квартира в Токио, Япония. Ведет деятельность с 1898 года. Компания продает 80% табачных изделий на японском рынке. Контрольным пакетом акций владеет министерство финансов Японии. Прибыль за 2006 год составила более 1,5 миллиардов долларов.

Есть и в России несколько табачных фабрик и заводов по производству табачного сырья. С 1993 года владеет фабрикой в Украине, где выпускаются сигареты Camel, Winston, Magna.

Таким образом, совершенно очевидно, что польза от курения, выраженная в денежном отношении, есть. Но она явно не для нас. И перед тем как купить очередную пачку сигарет нужно задуматься, а стоит ли, зарабатывая рак, помогать зарабатывать деньги извечным «друзьям» нашей страны?

Как ухаживать за кожей весной

Как ухаживать за кожей весной

В любое время года нашей коже требуется уход. А уж особое внимание ей нужно уделить ранней весной, когда сказывается действие авитаминоза.

За время зимы кожа заметно устает от перепада температуры, приобретая желтоватый или землистый оттенок. Оживить кожу можно с помощью щадящего быстрого массажа применив мягкую щеточку для лица. Эта процедура прекрасно стимулирует кровоток и удаляет отмершие серые чешуйки. В результате чего вы будете обладать прекрасным свежим румянцем.

В весеннее время введите в рацион своего питания продукты с повышенным содержанием витамина А. Он нормализует процессы обмена в коже, способствует регуляции функций сальных желез, а также придает блеск и выразительность глазам. Дефицит этого витамина может вызвать сухость кожи, появление угрей и прочих неприятных высыпаний, ломкость и выпадение волос. Основные источники витамина А: яйца, рыбий жир молоко, фрукты и овощи оранжевых цветов.

Очень нужен калий: соя, фасоль, курага, изюм, кабачки, бананы, яблоки чернослив, капуста, картофель, тыква, шиповник. И железо: баранья и говяжья печень, малина, морковь, скумбрия, финики, грибы. Большое количество железа содержится в крапивном настое.

Уход за слоящимися ногтями

Уход за слоящимися ногтями

В нормальном здоровом состоянии ногтевая пластина должна быть прочной и эластичной. Однако иногда она начинает расслаиваться, что имеет неэстетичный внешний вид и неполезно для ногтя. При отсутствии лечения, это может приобрести хроническую форму и причинить еще больше неприятностей.

Основной причиной расслоения ногтей является недостаток кальция в организме в целом и ногтях в частности. Чтобы кальций хорошо усвоился, принимать его следует вместе с витамином D.

Для укрепления слоящихся ногтей полезны солевые ванночки. Лучше использовать натуральную морскую или океаническую соль, без ароматизаторов и красителей.

Раствор для ванночки готовят так: 1 чайную ложку соли растворяют в 200 мл. теплой воды. Нужно подержать ногти в таком растворе около 20 минут.

Такие ванночки можно делать 10-15 дней ежедневно. Затем месяц перерыв и повторить.

В качестве профилактики расслоения ногтей такие ванночки можно делать 1 раз в неделю.
Также для укрепления ногтей необходимо смазывать их кремами для рук.

Важно также беречь ногти от перемерзания и перегревания. При выполнении хозяйственных работ или работ с химическими или моющими средствами, необходимо одевать на руки перчатки. Если перчатки резиновые, руки и ногти необходимо смазать увлажняющим или питательным кремом.

Польза куриных яиц

Курины яйца незаменимый продукт в нашем рационе. А в рационе спортсмена и особенно бодибилдера куриные яйца и яичные белки играют особую роль.

Польза куриных яиц

Яйца являются одним из ценнейших источников основных (незаменимых) аминокислот, которые необходимы для роста мышечных тканей тела. Как утверждают специалисты, более предпочтительны яйца тех кур, которые питались травой, так как в них жирные кислоты вида омега-3 выше, чем в яйцах кур, питавшихся, в основном, зерном. Как правило, одно куриное яйцо среднего размера содержит примерно 75 ккал, 5 граммов жира и 7 граммов белка.

Необходимо учесть, что более половины протеинов, содержащихся в яйце, приходится на белок, а в желтке – преимущественно жир, однако, не следует считать, что он весь «плохой» — 38% составляют полезные мононенасыщенные жиры и 14% — полезные полиненасыщенные.

Следует, однако, напомнить о холестерине, который составляет около 213 миллиграммов в одном яичном желтке… но не спешите с выводами – полностью исключив из рациона желток, вы лишитесь таких каротиноидов как лютеина и зеаксантина, защищающих сетчатку глаз от различных заболеваний, к тому же предотвращающих развитие рака толстой кишки. Но будьте осторожны, куриные яйца нельзя употреблять сырыми.